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- 1月 02 週日 201121:47
如果有一天,生你養你的兩個人都走了
- 9月 21 週二 201012:11
超實用網站
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- 9月 01 週三 201011:42
長久婚姻取絕於女人經營方式
婚姻是兩個人戰爭的劇本,不是一個人的獨角戲。
幸福的家庭是相似的,其實,不幸的家庭也是相似的,不幸是兩個人共同產生的,因為婚姻是兩個人共同經營的情感劇本。
只要其中有一個人掉以輕心,或懶散、疲倦、不當回事;或家務不能共同承擔、彼此沒有適當的空間,婚姻就會出現問題。
要想保持長久的婚姻,關鍵不在男人,而取決於女人以什麽樣的經營方式更新婚姻內容裏的調整。
如果把房子運用到感情上,有人說,妻子是買房,情人是租房,一夜情是開房,愛的內容本質上是沒有區別的。
不管這個比喻確切不確切,至少說明一個問題,在所有的房子事件中,買房是最貴的。
男人是個現實的動物,他們的功利在於實惠。從情感上衡量風險和代價,離婚對男人是最不劃算的。
這期間,除了物質問題,還有精神問題、心靈問題和感情問題,系列問題都沖撞了男人的切身利益。
介於上述情況,一般男人輕易不會離婚,家裏紅旗不倒,外邊彩旗飄飄,是男人的一種心聲。
不管男人在外邊得到的是情,還是愛,還是只有性,家對男人來說,始終是最終的歸宿。
了解了男人的心態,對於女人,無論從情、從愛,還是客觀和主觀,一般情況女人都會奉行從一而終,尤其是做了母親以後。
婚姻處方是本著有利於女人的原則,告訴女人怎麽攜帶自己的男人,去和諧經營好屬於自己的家庭幸福。
第一、女人不可太顧家
家是雙方共同的,要給男人留一些家務,讓他承擔自己應盡的責任,這樣他就有了家的概念,而不是象住旅館一樣隨便。
如果女人大包大攬家務,失去的是自我,適當的時候,裝病或者撒嬌,也要讓男人替你分擔。
第二、經濟大權要透
婚姻財產屬於雙方共有的,要把男人和自己的錢放在一起,共同支出費用,不管男人掙錢多少,都要讓他有共同擔負家庭的概念,私房錢可以有,但,量不能大。
第三、孩子不能自己獨帶
孩子是夫妻共同的責任,女人管生活,男人就要管學習;女人負責接送,男人就要負責輔導,總之,要讓男人有共同撫養的意識,尤其是孩子到了少年階段,心理疏通要交給男人打理,那個時候的孩子成人感和獨立意識感很強,男人教給孩子的是堅強。
第四、女人要活出自己的精彩
婚姻雖是共體,卻也屬於個體,每個人都該屬於自己的空間,女人不可不充電,要緊跟時代的腳步,男人在社會上打拼,他的思維和行為是跟時代接軌的,如果女人停滯不前,夫妻間就會出縱向距離,一旦有了心靈溝通的語言障礙,失去共同語言的危機,就是男人有了離心力,那樣,離男人身的出軌也就不遠了。
第五、女人要健康、漂亮
健康第一,漂亮第二,女人一生都是花,圍在女人身邊的蝴蝶或蜜蜂永遠不會斷檔,女人的魅力既能給丈夫不敢怠慢的危機感,也能使自己的心情舒暢起來。
第六、女人不做事業的工作狂
人的精力是有限的,女人就是女人,女人的情感生活往往比事業來得重要,事業可以適可而止,把更多的精力一部分放在家庭,一部分放在自己的業余愛好上,以充實自己的內心世界。
第七、女人要扮演好各種角色
婚姻的麻煩在於角色繁多,哪一個角色扮演不好都會出現問題。
做妻子,要溫柔、賢淑、明理、善解人意;
做母親,要以身作則、知識淵博、懂心理學,既要是孩子的母親,也要成孩子的朋友;
做兒媳,不能跟婆婆較真接招,婆媳是天敵,無論婆婆怎麽不對,自己是小輩,都要忍耐,而且要關心,哪怕是裝模做樣也要演下去自己的角色。
第八、女人要有獨立意識
往往女人把情感看作自己的生命,無論什麽樣的情感,他人都不會傷及女人,真正能夠傷害的女人的是女人自己,自己是自己最大的敵人。
在愛情上,女人要拿得起、放得下,進的去、出得來,時刻要有心理準備,這樣就不會為突如其來的不幸擊倒自己。
第九、女人要為自己活著
女人一結婚,交出去的是一份責任,尤其是作了母親以後的女人,全部的世界就是圍著丈夫孩子旋轉,根本就沒有自我。
吃、穿、用總是孩子和丈夫優先,等自己辛勞過度花容失色時,丈夫可能會有了審美疲勞情節,那個時候,女人就怨天有命直喊冤枉已經晚了,其實,女人更應該善待自己,自珍自愛自惜。
做女人的辛苦,往往得不到男人的理解,女人每個月的麻煩和懷孩子、生孩子的痛苦,是男人無法感觸的。
男人一結婚可以身心在外,為生存奔波,沒有後顧之憂,家只是他們的一種休息場所,只是一個港灣的歇息地。
女人一結婚身心全在家裏,女人一樣的上班,一樣的養家糊口,還要教育孩子,承擔家務的勞累,還要留意丈夫的花心。
做個聰明女人去經營自己的家庭幸福,會省去很多不必要的麻煩。
- 8月 25 週三 201009:46
吵架夫妻絕妙的挽救秘訣
戀愛中的情侶和生活中的夫妻難免吵架,大多數是因為小事情鬥氣或鬥嘴,也有很多是因為雙方吃醋吵架,這是正常現象。
因為性格和脾氣秉性不同,有時候把一件很小的事情鬧得很大,甚至到了分手的地步也是常有的事情和現象,有的真就分手和離婚了。
相處對象也好,結婚也好,其實兩個人都是有緣的人。
人海茫茫大千世界能見到或擦肩而過就已經不容易了,何況有個緣分在有份真情在,即使分手了,所謂的緣份已經盡了,實際是托詞,掩飾自己內心的煩躁而已。
當雙方吵架後,一方氣走是常有的事情。
走的一方可能是出於氣憤,也有的是暫時迴避,不讓對方生氣。
當時解釋什麼都沒有用,一方迴避也是緩解矛盾的很好的方法。
在家的一方以為出走的一方不理自己了,是錯誤的,實際走出去的一方冷靜後會反思和擔心、惦記對方的。
有的女性自己沒走,男的氣走了,就以為男人不愛自己了,自己越發生氣,生氣的時候自己還在隱隱地想著男人去做什麼了,會不會找老相好或前女友了,總之胡思亂想,走死思路就是認為男人不愛自己了,自己也開始思想遊弋,矛盾的心理不知道自己該怎麼辦才好。其實有很多擔心和顧慮是沒必要。
過了一會男人又回來了,嬉皮笑臉地哄她了。
即使不回來,其實男人在外面也在後悔吵架。
女的被氣走,男人一般會感覺失落,心裏沒了底,不過男人更堅信女人跑到女同學家或父母家了,自己躺在床上睡覺去了。
女人回來一看更生氣,認為自己在他心裏是可有可無的,於是又開始較真。
當然也有的女人認識到錯誤,自己主動說對不起的,這樣的女人更讓人愛憐。
男人是死要面子的,不管自己對錯,很少承認錯誤,心裏承認了口裏也不承認,除非氣消了,才嬉皮笑臉地討好女人。
這個時候男人就像一隻哈巴狗,乖順著吶,你讓他做什麼都願意。
女人走出去,男人也是十分擔心和惦記的,這個時候發個短信就可以解決問題:老婆,我中午飯還沒吃,你不會來給我做飯啊餓死了。
女人最具有同情心,即使不理睬,心理也隱隱地惦記和擔心。
心裏想著他在家的可憐相,心也就軟了,一般會回來,就是不回來她也是心理很難受,必定愛是可以化解一切恩仇的,何況是小矛盾。
男人被氣走,女人擔心更大,胡思亂想的時候,總在心裏隱隱地盼望他回來,這個時候最好也發個短信:你死哪裏去了?回來帶點吃的,我還沒吃飯吶。
這樣的短信自己既出了氣,又有臺階,男人知道她還需要自己,一種責任心的驅使他會馬上趕回來的。
- 7月 23 週五 201011:39
『~~轉貼文章~~』請不要吝嗇,多給家人一點愛!
請不要吝嗇,多給家人一點愛!
在美國的加州有一個小女孩大約是 4 歲,
她的父親有一台大卡車,她的父親非常喜歡那台卡車 ,
總是為那台車做全套的保養,以保持卡車的美觀 。
一天,小女孩拿著硬物在他父親的卡車鈑金上劃下了無數的刮痕 !!
她的父親盛怒之下,用鐵絲把小女孩的手綁起來,
然後吊著小女孩的手,讓她站在車庫罰站。
當父親想起小女兒在車庫罰站時,已經是 4個小時過後了!
趕到車庫時,小女孩的手已經被鐵絲綁的血液不通,
父親送她到急診室時,已經需要截去小女孩的手掌了!
因為,手掌部分的組織已經都壞死,如不截去手掌 ...
她生命是非常危險,甚至可能會危害到小女孩的生命 ...
所以小女孩就這樣失去了她的一雙手掌了 !
但是她不懂 ..... 她不懂到底是發生了什麼事在她的身上 ....
而她的父親也因為這樣感到萬分的愧疚 !
過了約半年後 ,
小女孩的父親的卡車進廠重新烤漆,又像全新的一樣!!
當他把卡車開回家後,小女孩看著重新烤漆過的卡車
對著她的父親說
{{Daddy, your truck looks so pretty,same as new truck.}}
<<爸爸 ! 你的卡車好漂亮唷!看起來就像是新卡車 >>
這時小女孩無邪的伸出了她那截斷的雙手,對她的父親說
{{but, when will you put my hands back to me??}}
<< 但是你什麼時候要把我的手還給我?? >>
你們知道當那位父親聽到小女孩問他的問題時,發生了什麼事嗎 ?
那位父親在小女孩的面前 ..... 舉槍自殺 .......
很多人分不清 .....到底什麼是重要的?
只會無知迷失在自我的喜好當中 ........
有些人會花很多錢去建廟,但對自己的親人如鐵公雞 .....
有些人在外面和言悅色,但對自己的家人卻暴躁如雷 ......
這就是說那個父親不知是車子重要,或是女兒重要呢?
而遺憾的事..... 世間到處充滿了這些事 .....
而且就在你我之間 ....
- 7月 21 週三 201004:07
〈女人心內話〉回娘家坐坐 不行嗎?
- 7月 21 週三 201004:02
子女是過客 老伴才重要
現代的小家庭,家庭重心未必是夫妻,許多小家庭的家庭重心是子女。
中國人一向有犧牲這一代,成就下一代的偉大精神,但結果往往是這一代確實是被犧牲了,但並沒有成就下一代。
子女需要被照顧,需要被教育,需要良好的成長環境,但決不能取代夫妻成為家庭的重心。
許多夫妻都不會承認子女是家庭的重心,但仔細想想有多少夫妻不是有了孩子之後,就從來沒有兩個人一起去看過一埸電影,反而一起陪孩子看孩子決定的片子機會倒不少,夫妻從孩子落地就不再是家庭的重心了。
子女只是家庭的過客,夫妻才是家庭的歸人。
既然子女只是家庭的過客,就沒有理由要成為家庭的重心,否則曲終人散,客人走了,做主人的情何以堪。
子女在父母身邊的日子,平均不到夫妻相處時間的一半,實在沒有取代夫妻成為家庭重心的理由。
現代的子女,絕大部份都處於被過份關心,被過度照顧、擁有過度豐富的物質,但成為一個獨立健全的人所需要具備的負責、合作能力,卻嚴重不足。
長期處於家庭重心,被關心照顧備至的地位,造成子女知識有餘常識不足,聰明有餘常識不足,IQ有餘EQ不足,機巧有餘厚道不足。
將子女置於家庭重心,其實是愛之適足於害之,而且夫妻本身也同受其害。
一個以夫妻為重心的家庭,不會只在意子女的學習,而忽略了夫妻也應繼續學習;不會只在意子女的情緒,而忽略了夫妻雙方的情緒;不會永無止盡的讓子女介入夫妻的生活;不會只愛子女不愛太太或先生。
以子女為重的家庭,夫妻間很難存在高品質的愛情。
夫妻間要好好相愛,請先將子女這個愛情的第三者,請到第二線。
《婚前婚後》愛情隨時間定義
當我們感覺愛情褪色或是消失的時候,先不要沮喪,先讓我們想想我們褪色或消失的愛情,到底是怎麼樣的愛情。
我們心中浮現的愛情,必然是熱戀時的卿卿我我、濃情蜜意。
「少年夫妻老來伴」,愛情會隨著婚姻的開始、子女的出現、年齡的增長而改變。
婚前婚後對於愛情的定義,應該要有所調整。
婚前愛情產生的因素,都有其時間的侷限與不確定性,所以根本無法配合確定而長時間的婚姻關係。
婚後愛情的產生要靠另一套因素:照顧自己並對家庭付出的能力與意願、合諧相處的能力、自我長成與促進配合對方成長的能力、扮演親職的能力,如果這些因素都俱備了,婚後的愛情沒有理由不產生。
婚姻生活是硬碰硬的,錢要有人賺、家要有人理、子女要有人教。
能照顧自己、關心家人、照顧孩子又不忘自我充實的伴侶,就是最適合婚姻生活的伴侶,這樣的伴侶已經值得十二萬分去愛了。
人不一定隨年齡而成長,但一定隨年齡而改變,自己變了,伴侶變了,對愛情的定義也該變變了。
佛家云:「世事遷變無常,而我們只是過客。」
- 6月 10 週四 201010:00
恩愛的15個方式
有人說﹐結婚是愛情的墳墓。此話雖然有點言過其實﹐但也並非全無道理。然而﹐更有許多夫婦﹐婚後感情與日俱增﹐兩情愉悅﹐恩愛有加﹐愛情之花常開不敗。究其原委﹐全在於夫妻感情鞏固﹑發展得法。總結他們的成功做法﹐有以下15條值得借鑒。
1﹑經常回憶熱戀﹕熱戀是婚姻的前導﹐熱戀中的男女﹐那種兩情依依﹑片刻難離的情景﹐實在是非常美妙的。結婚以後﹐經常回憶婚前的熱戀情景﹐就能喚起夫妻的感情共鳴﹐並在回憶中增加浪漫情感﹐更加嚮往未來﹐從而增進夫妻感情。
2﹑安排再度“蜜月”﹕結婚時的蜜月﹐是夫妻倆感情最濃的時期。那時﹐兩人拋開一切紛擾﹐完全進入賽過蜜糖的愛情天地﹐享受“伊甸園”之樂。婚後﹐如果能利用節假日﹐每年安排時間不等的“蜜月”﹐如來個異地旅遊﹐再造兩人的愛情小天地﹐重溫昔日的美夢﹐定能不斷掀起愛河波瀾﹐使夫妻感情越來越濃。
3﹑慶祝紀念節日﹕結婚紀念日﹑對方生日﹑定情紀念日等等﹐是夫妻雙方愛情史上的重要日子。屆時﹐採取適當形式﹐予以紀念﹐使雙方都感到對方對自己懷有很深的愛意﹐這對於鞏固夫妻感情作用甚大。
4﹑補償往昔情債﹕不少夫婦結婚時由於條件所限﹐未能採取理想的形式來回報對方的愛意﹐如未能度蜜月﹐未能給愛人買一件像樣的禮品等等。若干年後﹐當條件具備時﹐記著完成這些當初未盡事宜﹐以償還過去欠下的情債﹐就會使對方覺得你是個很重情﹑多情的人﹐愛你之情便會倍增﹐如不少男同志婚後給愛人買金首飾﹐許多已過而立之年的夫婦補拍結婚彩照等等。
5﹑學會取悅愛人﹕有些男女﹐婚前與對方約會時﹐總要想方設法取悅對方﹐但結婚以後便不再在意對方對自己的感受。這種做法是會損傷夫妻感情的。所以﹐婚後﹐女同志還要一如既往地溫柔嫻淑﹐對丈夫呵護關心﹔而男同志則應細心體味妻子的內心感受﹐不但要處處體貼愛護妻子﹐而且還要學習一些取悅妻子的技藝﹐如作她購買服裝的高參﹐幫她制定美容計劃﹐不時來點幽默等等。
6﹑創點意外驚喜﹕出乎意料地使對方驚喜﹐常會起到感情“興奮劑”的作用。因此﹐創造一點意外驚喜﹐對於增進夫妻雙方感情很有好處。如瞞著對方﹐將他(她)在遠方的親人接來會晤﹐為對方買一樣很想得到的物品﹐為夫妻倆創造一個對方沒有準備但卻非常喜歡的活動等等﹐都可使意外驚喜油然而生﹐從而在驚喜中迸發出強烈的感情之花﹐掀起歡騰的愛情熱浪。
7﹑適當來點小別﹕“小別勝新婚”。在過了一段平靜的夫妻生活後﹐有意識地離開對方一段時間﹐故意培養雙方對愛人的思念﹐再歡快地相聚。這時﹐就能使夫妻倆思念的感情熱浪交織成愉悅的重逢狂歡﹐把平靜的夫妻感情推向一個新的高峰。
8﹑注意自身形像﹕有些人﹐婚後衣著﹑容顏等不再講究﹐不修邊幅。特別是男同志﹐這方面的問題更為嚴重。其實﹐無論夫妻哪一方﹐都不希望對方在別人的心目中留下不好的形像。因此﹐注意自身形像﹐不但可以取悅對方﹐而且也是在公眾場合下為對方爭面子的需要。否則﹐就有可能影響雙方的感情。
9﹑防止子女奪愛﹕不少夫婦﹐在有了子女後﹐往往把情感全用到了子女身上﹐每每忽視了愛人的感情需要﹐尤以女同志為甚。這種做法有失偏頗。對子女施愛是必要的﹐但這並不意味著就應放棄對愛人的感情持續投入。那樣﹐不但會冷落愛人而影響夫妻關係﹐而且也會給家庭罩上一層陰影。
10﹑留足浴愛時間﹕在快節奏的現代社會競爭中﹐每個人的工作都是十分繁忙的﹐有不少人因忙於公務而顧不上夫妻倆的感情生活﹐以致夫妻經常不能一起進餐﹑共眠﹐影響了兩人感情的鞏固和發展。所以工作再忙﹐也要巧於安排﹐擠出時間﹐留給兩人共同生活﹐共浴愛河。
11﹑保持性生活新鮮﹕性生活是聯絡夫妻感情的重要途徑﹐良好的性生活是鞏固和發展夫妻感情的必要保障。不少夫婦婚後性生活老一套﹐缺乏創新﹐並導致感情鈍化。所以﹐要創造新鮮的性生活方式﹐通過改變性生活的時間﹑地點﹑體位等辦法﹐使夫妻雙方都從永遠新鮮的性生活中獲得新鮮的感受﹐並使夫妻的感情之花永葆新鮮。
12﹑留些個人隱私﹕肚量再大的人﹐對於愛人的緋聞也會生出醋意來﹐至於得知對方“紅杏出牆”的艷事﹐則更難容忍﹐由此導致家庭危機四伏的事並不鮮見。所以﹐將過去個人婚戀史上的隱私﹐對現在的愛人“但白交待”並非良策﹐那樣﹐非但對增進感情無補﹐反而會帶來本可避免的感情危機。因此﹐留些個人隱私﹐是鞏固和發展夫妻感情的明智選擇。
13﹑慎交異性朋友﹕夫妻婚後有自己的社交活動﹐這是很正常的。但是﹐要注意慎交異性朋友﹐交往時要留有分寸﹐讓彼此關係只控制在同志式的關係之內。明顯對自己有好感甚或對自己不懷好心的異性朋友﹐要主動疏遠﹐以理智來處理感情糾葛。最好的辦法是儘量少參加一些只有自己一個人出席的社交活動﹐即使無法拒絕﹐也提出攜愛人一起出席的要求。特別在遇有“第三者”插足危險時﹐更應這樣做﹐以杜絕其非份之想。支援愛人事業每個人在走上工作崗位後﹐都有他自己的事業。因此﹐無論男方還是女方﹐都不能只顧自己的事業而忽視對方的事業﹐更不能強求對方犧牲自己鐘愛的事業來服從自己。那樣﹐只會損傷彼此的感情。夫妻雙方既有追求自己事業的權力﹐也有承擔家庭義務的責任。正確的做法應該是﹐想辦
法多挑一些家庭擔子﹐熱情地支持愛人的事業。雙方都能這樣做﹐就能消釋矛盾﹐增進感情。
14﹑尊重對方﹕人都是愛面子的﹐當著別人的面批評愛人﹐最容易挫傷對方的自尊心﹐影響夫妻感情。所以﹐要學會尊重對方﹐越是人多的時候﹐越要奉承愛人﹐以博得對方的歡心。只有夫妻倆在一起時﹐你再向他(她)提些意見﹐甚至可以進行嚴肅的批評﹐對方就會在愉快接受之餘﹐感受到你煞費苦心中體現出的濃濃愛意﹐從而以加倍的愛來回報你。
15﹑警惕財務危機:結婚以後﹐如果不能搞好收支平衡﹐就會出現家庭財務危機﹐影響夫妻感情。有些家庭﹐錢歸一方總管﹐如果不能財務公開﹐當一方經濟要求得不到滿足時﹐也會產生家庭矛盾。這些﹐都是值得警惕的。因此﹐要夫妻共同理財﹐堅持量入為出的持家原則﹐勤儉節約﹐精打細算。手中要始終留有一些機動經費﹐以防不測之用。這樣﹐就能防財務危機于未然﹐拒感情危機於千里。
- 5月 22 週六 201009:55
心煩時記住三句話
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- 5月 20 週四 201010:19
生氣是在懲罰自己
生氣是一個人對自己所施的一種酷刑,這種酷刑使自己越來越快地衰老,嚴重地損害了自己的健康,生氣也導致了許多悲劇的發生。人生雖然短暫卻是美好的,我們實在不應該成為扼殺自己人生的劊子手。
你是不是經常因為某些事而生氣?我想多半答案是肯定的。這世上我們很難找出一個沒有生過氣的人,我們卻能極其容易找到一個為了一點小事而心懷怨氣的人。
有一天,我的心理門診所來了一位年輕人,我能感覺到他的一身怒氣,事實證明我的直覺是對的。他告訴我,在家?,妻子老是惹他生氣,在公司?,同事老是惹他生氣......最後他說,他快被氣死了。我用十分鐘靜靜地聽他講完了他的種種遭遇後說:「你的實際年齡不到三十歲,但是你看起來卻有三十多歲,而且你的身體狀況很糟糕,我說的對嗎?」他很驚訝地點了點頭。我繼續對他說:「一個人經常生氣就會變成這樣。事實上,別人並不是有意惹你生氣的,而且,你應該試著去寬容別人。」
有些人往往遇到一點不順心的事便火冒三丈,怒不可遏,結果非但不利於解決問題,反而會傷了感情。與此同時,生氣產生的不良情緒還會嚴重損害身心健康,正如德國學者康得所言:生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。
中國傳統醫學也認為生氣有損健康。《黃帝內經》也明言告誡:「怒傷肝。」肝在生理功能上的作用舉足輕重,不僅能分泌膽汁,調節蛋白質、脂肪、碳水化合物的新陳代謝,而且有解毒造血和凝血的作用。從這裡可以看出,生氣對健康的危害是不可忽視的。
一位美國科學家發現,把人呼出的氣體導引入一種液體,平靜時液體無明顯變化,傷心時則會產生白色沉澱,而生氣時液體會變得渾濁不清。在一篇科學報告中曾提到人生氣時的分泌物甚至可以毒死一隻老鼠,以此計算出一個人如果生五分鐘的氣不輸 兩公里 長跑所消耗的體能。科學家因此得出結論,人在很大程度上不是老死的,而是被氣死的,由此可見生氣對我們的危害。
人在生氣時,大腦神經高度興奮,引起皮膚的神經末梢緊張,毛細血管收縮,血流緩慢與阻滯造成氧氣對皮膚的供應減少,皮膚便會出現程度不同的紫色。經常發脾氣,氣色就容易變深、甚至發黑。同時由於生氣所致毛細血管收縮或痙攣,可造成皮膚毛細血管循環障礙,輸送至皮膚的各種營養物缺少,於是皮膚逐漸乾燥、萎縮、起皺、鬆弛、枯黃、失澤甚至死亡。此外還有的細胞容易變質,會引起色素沉澱、黃褐斑、雀斑、痣等,尤其是老年人更為突出。
生氣時由於心情不能平靜,難以入睡,致使精神恍惚,無精打采。生氣至極,可使大腦思維突破常規活動,往往做出魯莽或過激的舉動,導致打架鬥毆,甚至殺人,很多悲劇就是這樣發生的;有時生氣導致的反常行為會形成對大腦中樞的惡劣刺激,氣血上沖,往往導致腦溢血。
既然生氣有損健康並容易引發悲劇,人們就應該學會控制自己,儘量做到不生氣。碰上了讓自己生氣的事,首先要學會自己給自己「消氣」;確實遇到氣憤的事,也要「戒」字當先,戒除惱怒。當然,這不是簡單下個決心就能辦到的事情,其中還有道德修養和陶冶情操的問題。古人把「責己嚴,待人寬」,「溫、良、恭、儉、讓」,視為人際交往的準則,對身心健康是十分有利的。遇事冷靜、待人寬厚並能適當克制自己的情緒,這不僅能夠阻止自己生氣,實際上也體現著一個人的內在修養。
要做到不生氣、少生氣,就要心胸開闊,寬宏大量,不要對一些細枝小節的小事斤斤計較、耿耿於懷。其實,退一步並非意味著懦弱,反而是化解矛盾的良策,或許還會由此冰釋前嫌,換得煙消雲散、海闊天空。還要善於控制和調理自己的情緒,把生氣這種不良情緒消滅在萌芽狀態。萬萬不可認為生氣是正直、坦率、豪放性格的表現。動輒生氣、發火,則是予人無益、對己無利,既傷害了別人,也在懲罰自己,實在不划算。
在日常生活工作中,你可以試著用以下方法來防止自己生氣:
一、發生不順心的事,遭到誤解後,採用心理放鬆的方式,對自己說:「沒有必要為小事一樁而生氣」。
二、當你發怒時,提醒自己,人人都有根據自己的選擇來行事的權利。
三、每當要動怒時,花幾分鐘想想你的感覺和對方的感覺。
四、請你信賴的人幫助你,讓他們每當看見你動怒時,隨時能提醒你。
五、學會說:「沒關係」。設想以前發怒之事,生氣的確是在做一件傻事。
六、當你不生氣時,和那些經常受你氣的人談談心,互相指出容易引起動怒的言行。
七、試試推遲動怒的時間,每一次比上一次多推遲幾秒,久而久之,可自我控制。
八、提醒自己:「生活愉快勝過金錢富有」,發怒是划不來的。
九、要自愛,提醒自己即使別人做的事情如何不好,發怒首先會傷害到自己的身體。
最後,讓我們來讀一個故事,並且我們應該記住這個故事。
有一位金代禪師非常喜愛蘭花,在平日弘法講經之餘,花費了許多的時間在栽種蘭花。
有一天,他要外出雲遊一段時間,臨行前交待弟子?要好好照顧寺裡的蘭花。
在這段期間,弟子們總是細心照顧蘭花,但有一天在澆水時卻不小心將蘭花架給碰倒了,所有的蘭花盆都跌碎了,蘭花散落了滿地。
弟子們都因此非常恐慌,打算等師父回來後,向師父賠罪受罰。
金代禪師終於回來了,聞知此事,便召集了弟子們,不但沒有責怪,反而說道:「我栽種蘭花,一來是希望用來供佛,二來也是為了美化寺廟環境,不是為了生氣而栽種蘭花的。」
金代禪師說得好,不是為了生氣而栽種蘭花的。禪師之所以能看得開,是因為他雖然喜歡蘭花,但心中並不計較蘭花的得失,也就是說,蘭花的得失,並不影響他心中的喜怒。
